Aparatura: Mata

Wyzwanie maty stojącej

Fabien Menegon, 25 lutego 2019 r.

Mata otwierająca konferencję

Simona Cipriani, 18 lutego 2019 r.

10 wskazówek dotyczących kopnięć bocznych

Zoë Hagler 13 lutego 2019 r.

Transcendent Mat (PORTUGALIA)

Inelia Garcia, 11 lutego 2019 r.

Trening z podnoszeniem górnej części ciała

Fabien Menegon, 4 lutego 2019 r.

Wskazówki dotyczące serii żołądkowej

Zoë Hagler w dniu 30 stycznia 2019 r.

Reformer On The Mat Express

Fabien Menegon w dniu 28 stycznia 2019 r.

Podział kopnięć bocznych

Sonjé Mayo dnia 16 stycznia 2019 r.

3-minutowa seria powolnego spalania brzucha

Zoë Hagler 7 stycznia 2019 r.

3 wskazówki dotyczące treningu w domu

By Alisa Wyatt on January 4, 2019

Mata tygrysia

Fabien Menegon 2 stycznia 2019 r.

Rozpocznij program nawyków Pilates

By Alisa Wyatt on December 31, 2018