מכשיר: מט

10 טיפים לסייד קיקס

מאת זואי האגלר ב-13 בפברואר 2019

מחצלת טרנסנדנטית עם אינליה גרסיה

מחצלת טרנסנדנטית (פורטוגזית)

מאת אינליה גרסיה ב-11 בפברואר 2019

אימון הרמת פלג גוף עליון

מאת פביאן מנגון ב-4 בפברואר 2019

טיפים לסדרת בטן

מאת זואי האגלר ב-30 בינואר 2019

רפורמר על המחצלת אקספרס

מאת פביאן מנגון ב-28 בינואר 2019

התמוטטות בעיטות צד

התמוטטות בעיטות צד

מאת Sonjé Mayo ב-16 בינואר 2019

3 דקות Pilates אימון מחצלות עם זואי האגלר

סדרת בטן צריבה איטית של 3 דקות

מאת זואי האגלר ב-7 בינואר 2019

מִתקַדֵם Pilates אימון מחצלות עם פביאן מנגון

טייגר מחצלת

מאת פביאן מנגון ב-2 בינואר 2019

Pilates for Healthy Knees

10 דקות ביום לברכיים בריאות

מאת Gloria Gasperi ב-28 בדצמבר 2018