Aparatura: Mata

Jak poradzić sobie z programem zwiastunów

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

10 minut dziennie dla zdrowych kolan

Gloria Gasperi w dniu 28 grudnia 2018 r.

Podział serii 5

Sonjé Mayo w dniu 21 grudnia 2018 r.

Nauczyciele podnoszą mnie na duchu

Sandy Shimoda, 19 grudnia 2018 r.

Chill Out Mat

Clare Dunphy Hemani w dniu 7 grudnia 2018 r.

Mata Espresso

Miguel Silva 26 listopada 2018 r.

Killer Quickie

Andrea Maida w dniu 19 listopada 2018 r.

20 Minute Fix: Combo Platter Quickie

By Alisa Wyatt on November 16, 2018

20-minutowa poprawka: Nogi i pośladki

By Alisa Wyatt on November 16, 2018

Reformer na macie z Fabienem

Fabien Menegon, 12 listopada 2018 r.

Codziennie Pilates dla pielęgnacji dolnej części pleców

Tiziana Trovati, 9 listopada 2018 r.

Nieoczekiwana mata

Niedra Gabriel 5 listopada 2018 r.