Focus: Sport en Dans

Pilates Workout om atletische mobiliteit te verbeteren

Atletische mobiliteit

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Pilates Training om atletische behendigheid te verbeteren

Atletische behendigheid

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Pilates Training om rotatie te verbeteren

Atletisch Rotatie

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Pilates Workout om je gewichtsverplaatsing te verbeteren

Overdracht van vermogen Mat

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Integratie van het hele lichaam Pilates

Integratiemat

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Workout voor volledige lichaam integratie Reformer

Integratie Reformer

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Pilates Workout voor brandweermannen met Nicole Smith

Ontstekingsmat

Door Nicole Smith op 22 januari 2023

Ladderstretches voor sporters met Nicole Smith

Ladderstretch voor atleten

Door Nicole Smith op 16 oktober 2022

Stretches om je te helpen herstellen na de Dag van de Benen

Herstel stretch voor de beendag

Door Nicole Smith op 4 september 2022

Pilates Warmup voor sporters met Nicole Smith-Alvarez

Staande warming-up voor atleten 1 van 3

Door Nicole Smith op 21 maart 2022

Pilates Reformer workout voor sporters met Nicole Smith

Reformertraining voor sporters 2 van 3

Door Nicole Smith op 21 maart 2022

Pilates Cadillac / Toren workout voor sporters met Nicole Smith

Workout bovenlichaam 3 van 3

Door Nicole Smith op 21 maart 2022