Focus: Sport i taniec

Pilates Trening poprawiający mobilność sportowca

Mobilność sportowa

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Pilates Trening poprawiający zwinność sportowca

Zwinność atletyczna

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Pilates Trening poprawiający rotację

Rotacja sportowców

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Pilates Trening poprawiający przerzucanie ciężarów

Przeniesienie maty zasilającej

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Integracja całego ciała Pilates Trening

Mata integracyjna

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Trening integracyjny całego ciała na reformerze

Reformator integracji 

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Pilates Trening dla strażaków z Nicole Smith

Mata zapłonowa

Nicole Smith dnia 22 stycznia 2023 r.

Rozciąganie drabinkowe dla sportowców z Nicole Smith

Rozciąganie drabinki sportowca

Nicole Smith w dniu 16 października 2022 r.

Rozciąganie, które pomoże ci zregenerować siły po dniu nóg

Rozciąganie nóg w dniu regeneracji

Nicole Smith dnia 4 września 2022 r.

Pilates Rozgrzewka dla sportowców z Nicole Smith-Alvarez

Rozgrzewka sportowca na stojąco 1 z 3

Nicole Smith dnia 21 marca 2022 r.

Pilates Trening na reformerze dla sportowców z Nicole Smith

Trening na reformerze dla sportowców 2 z 3

Nicole Smith dnia 21 marca 2022 r.

Pilates Trening Cadillac / Tower dla sportowców z Nicole Smith

Trening górnych partii ciała dla sportowców 3 z 3

Nicole Smith dnia 21 marca 2022 r.