Focus: Sport e danza

Pilates Allenamento per migliorare la mobilità atletica

Mobilità atletica

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Pilates Allenamento per migliorare l'agilità atletica

Agilità atletica

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Pilates Allenamento per migliorare la rotazione

Rotazione atletica

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Pilates Allenamento per migliorare lo spostamento del peso

Trasferimento di potenza Mat

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Allenamento per l'integrazione di tutto il corpo Pilates

Tappetino di integrazione

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Allenamento con Reformer per l'integrazione di tutto il corpo

Riformatore di integrazione

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Pilates Allenamento per vigili del fuoco con Nicole Smith

Tappetino di accensione

Da Nicole Smith il 22 gennaio 2023

Allungamenti della scala a barile per atleti con Nicole Smith

Allungamento della scala dell'atleta

Da Nicole Smith il 16 ottobre 2022

Allungamenti per il recupero dopo la Giornata delle gambe

Allungamento di recupero per il giorno delle gambe

Da Nicole Smith il 4 settembre 2022

Pilates Riscaldamento per gli atleti con Nicole Smith-Alvarez

Riscaldamento in piedi dell'atleta 1 di 3

Da Nicole Smith il 21 marzo 2022

Pilates Allenamento con Reformer per atleti con Nicole Smith

Allenamento con Reformer per atleti 2 di 3

Da Nicole Smith il 21 marzo 2022

Pilates Allenamento con Cadillac / Torre per atleti con Nicole Smith

Allenamento della parte superiore del corpo dell'atleta 3 di 3

Da Nicole Smith il 21 marzo 2022