Niveau: Basis

Wunda workout voor een betere houding

Kern liefde Wunda

Door Nicole Smith op 2 maart 2022

Pilates workout voor je voeten met Carrie Russo

Laat je voeten smelten

Door Carrie Russo op 9 februari 2022

Liefde op je kleine apparaat met Nicole Smith Alvarez

Liefde voor je kleine apparaat

Door Nicole Smith op 5 februari 2022

Traditionele Pilates Arm gewichten met een twist

Traditionele armgewichten met een twist

Door Blossom Leilani Crawford op 31 januari 2022

Ontspan uw wervelkolom met Pilates

Programma voor decompressie van uw wervelkolom

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Ontspan uw wervelkolom met Pilates

Uw ruggengraat ontspannen Les 1 van 5

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Pilates Mat Workout voor een gezondere wervelkolom met Shari Berkowitz

Uw ruggengraat ontspannen Les 2 van 5

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Flexievrije Pilates Mat Workout met Sonjé

Mat zonder flexie met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 22 november 2021

Pilates Arm gewichten serie voor osteoporose met Blossom Leilani Crawford

Geen Flexie Staande Arm Gewichten met Blossom

Door Blossom Leilani Crawford op 3 november 2021

De Pilates Foot Fix

Door Nicole Smith op 29 oktober 2021

Pilates Oefeningen voor sterke handen met Nicole Smith-Alvarez

De Pilates Hand Fix

Door Nicole Smith op 27 oktober 2021

Pilates Reformer-workout met Shari Berkowitz

Weersta je veren reformer

Door Shari Berkowitz op 1 september 2021