Niveau: Grundlegend

Wunda-Workout für eine bessere Körperhaltung

Kern Liebe Wunda

Von Nicole Smith am 2. März 2022

Pilates Workout für Ihre Füße mit Carrie Russo

Schmelzen Sie Ihre Füße

Von Carrie Russo am 9. Februar 2022

Liebe auf deinem kleinen Apparat mit Nicole Smith Alvarez

Liebe zu deinem kleinen Apparat

Von Nicole Smith am 5. Februar 2022

Traditionelle Pilates Armgewichte mit einem Twist

Traditionelle Armgewichte mit einem Twist

Von Blossom Leilani Crawford am 31. Januar 2022

Dekomprimieren Sie Ihre Wirbelsäule mit Pilates

Programm Dekompression der Wirbelsäule

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Dekomprimieren Sie Ihre Wirbelsäule mit Pilates

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 1 von 5

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Pilates Matte Workout für eine gesündere Wirbelsäule mit Shari Berkowitz

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 2 von 5

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Flexion Free Pilates Matten-Workout mit Sonjé

No Flexion Matte mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 22. November 2021

Pilates Serie Armgewichte gegen Osteoporose mit Blossom Leilani Crawford

Stehende Armgewichte ohne Beugung mit Blossom

Von Blossom Leilani Crawford am 3. November 2021

Der Pilates Foot Fix

Von Nicole Smith am 29. Oktober 2021

Pilates Übungen zur Stärkung der Hände mit Nicole Smith-Alvarez

Der Pilates Hand-Fix

Von Nicole Smith am 27. Oktober 2021

Pilates Reformer-Training mit Shari Berkowitz

Widerstehen Sie Ihren Federn Reformer

Von Shari Berkowitz am 1. September 2021