Niveau: Basis

Dagelijkse Pilates Mat Workout met Chris Robinson

Dagelijkse Mat met Chris

Door Chris Robinson op 24 juli 2022

Workout voor een goede nachtrust

Pilates voor geestelijke gezondheid - Avondafsluiting

Door Marina Urbina op 2 mei 2022

Voetcorrectie-workout met Lori Coleman-Brown

De Vier Bogen Voet Corrector

Door Lori Coleman-Brown op 29 april 2022

Pilates Workout voor een betere slaap met Mariano Dolagaray

Diep slapen Mat

Door Mariano Dolagaray op 25 april 2022

Beginner Vloeiend Reformer met Sandy Shimoda

Core Reformer

Door Sandy Shimoda op 20 april 2022

Online progressieve Pilates serie voor mobiliteit van de wervelkolom

Wervelkolom Mobiliteit Series

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Pilates Workout voor onmiddellijke houdingsverbetering

Wervelmobiliteitsklasse 1 - Flexie en extensie

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

fundamentele vaardigheden voor Pilates zijwaartse buigingen met Victoria Torrie-Capan

Wervelmobiliteitsklasse 2 - Zijwaarts buigen

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Pilates training voor spinale rotatie

Wervelmobiliteitsklasse 3 - Rotatie

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Pilates Warmup voor sporters met Nicole Smith-Alvarez

Staande warming-up voor atleten 1 van 3

Door Nicole Smith op 21 maart 2022

Pilates Reformer workout voor sporters met Nicole Smith

Reformertraining voor sporters 2 van 3

Door Nicole Smith op 21 maart 2022

Pilates Cadillac / Toren workout voor sporters met Nicole Smith

Workout bovenlichaam 3 van 3

Door Nicole Smith op 21 maart 2022