Programma voor decompressie van uw wervelkolom

Ontspan uw wervelkolom met Pilates

Bekijk een voorvertoning

Programma voor decompressie van uw wervelkolom

Voor de volledige workout

Start uw gratis proefabonnement
Aanmelden

Basisniveau

Benodigde apparatuur
  • Mat
Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

9:28

Bescherm je nek bij bovenhoofdse oefeningen

Shari Berkowitz

Observeren en leren

Waarom je je knieën niet moet aanhalen in Snake/Twist

6:21

Trek je knieën niet aan in Snake/Twist

Shari Berkowitz

Observeren en leren

1:56

Tips voor een beencirkel met Shari Berkowitz

Shari Berkowitz

Observeren en leren