Продолжительность: 20 - 30 минут

Deep Core Engagement Pilates Mat

Коврик Core Crush Mat

Марина Урбина 7 июля 2024 г.

Для начинающих Pilates Тренировка на коврике для коррекции фигуры

Коврик Core Connection Mat

Кэрри Руссо 30 июня 2024 г.

Pilates Мастерская "Повешенный на руках

Анатомия виса P1: на руках

Джо Масколино 23 июня 2024 г.

Доктор Джо Масколино и Симона Чиприани объясняют, что происходит, когда мы висим на нижней части тела.

Анатомия виса P2: от ног

Джо Масколино 23 июня 2024 г.

Как висеть полезно для позвоночника

Анатомия висящего P3: польза для позвоночника

Джо Масколино 23 июня 2024 г.

Тренировка на реформере Mind to Body

Тренировка "от ума к телу

Тереза Шупе 14 июня 2024 г.

Тренировка на реформере для начинающих с Терезой Шуп

Реформер "Долголетие

Тереза Шупе 14 июня 2024 г.

Восстановительный стретчинг для спортсменов 

Восстановительный стретчинг для спортсменов 

Николь Смит 2 июня 2024 г.

Энергичная тренировка на реформере с доской для прыжков

Прыжковый реформер Stamina

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.

Тренировка на стуле Вунда для повышения выносливости

Выносливость Вунда

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.

Pilates Тренировка на башне для повышения выносливости

Башня выносливости

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.

Сложная тренировка в полной студии Pilates

Stamina System Mix

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.