Dauer: 20 - 30 Minuten

Kernverbindungsmatte

Von Carrie Russo am 30. Juni 2024

Anatomie des Hängens P1: An den Armen

Von Joe Muscolino am 23. Juni 2024

Anatomie des hängenden P2: Von den Beinen aus

Von Joe Muscolino am 23. Juni 2024

Anatomie des hängenden P3: Vorteile für die Wirbelsäule

Von Joe Muscolino am 23. Juni 2024

Mind to Body Workout

Von Teresa Shupe am 14. Juni 2024

Langlebigkeits-Reformer

Von Teresa Shupe am 14. Juni 2024

Erholungsdehnung für Athleten 

Von Nicole Smith am 2. Juni 2024

Ausdauer Sprung Reformer

Von Carrie Russo am 19. Mai 2024

Ausdauer Wunda

Von Carrie Russo am 19. Mai 2024

Ausdauer-Turm

Von Carrie Russo am 19. Mai 2024

Ausdauer-System-Mix

Von Carrie Russo am 19. Mai 2024

Die Körpermatte einlegen

Von Gloria Gasperi am 5. Mai 2024