Duur: 10 - 20 min

Pilates Benen in 20

Door Molly Niles Renshaw op 27 augustus 2018

Alisa's ochtendroutine

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

Vliegtuig Board Series

Door Victoria Torrie-Capan op 23 juli 2018

Side Kicks Jay's Way

Door Jay Grimes op 18 juli 2018

Springplank voor een betere voetafwikkeling

Door Fabien Menegon op 11 juli 2018

Arm gewichten deel 3: Core

Door Kathi Ross Nash op 25 juni 2018

Arm gewichten deel 4: Gevorderd

Door Kathi Ross Nash op 24 juni 2018

Reformer voor leerlingen (Portugees)

Door Miguel Silva op 28 mei 2018

Laddervat iemand?

Door Andrea Maida op 14 mei 2018

Anatomie op de Mat Deel 1: Cirkels met één been

Door Simona Cipriani op 11 mei 2018

Anatomie op de Mat Deel 4: Zijwaartse trappen

Door Simona Cipriani op 11 mei 2018

Mat 20 minuten

By Alisa Wyatt on May 7, 2018