Süre 10 - 20 dakika

Jay ile Reformer Üzerinde Uzun Kutu

Jay Grimes tarafından 31 Ağustos 2018 tarihinde

Pilates 20 dakika içinde bacaklar

Molly Niles Renshaw tarafından 27 Ağustos 2018 tarihinde

Alisa'nın Sabah Rutini

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

Uçak Tahtası Serisi

Victoria Torrie-Capan tarafından 23 Temmuz 2018 tarihinde

Yan Tekmeler Jay'in Yolu

Jay Grimes tarafından 18 Temmuz 2018 tarihinde

Daha İyi Ayak Vuruşu için Jumpboard

Fabien Menegon tarafından 11 Temmuz 2018 tarihinde

Kol Ağırlıkları Bölüm 3: Çekirdek

Kathi Ross Nash tarafından 25 Haziran 2018 tarihinde

Kol Ağırlıkları Bölüm 4: İleri Seviye

Kathi Ross Nash tarafından 24 Haziran 2018 tarihinde

Çıraklar için Temel Reformer (Portekizce)

Miguel Silva tarafından 28 Mayıs 2018 tarihinde

Merdiven Fıçısı İsteyen Var mı?

Andrea Maida tarafından 14 Mayıs 2018 tarihinde

Minderde Anatomi Bölüm 1: Tek Bacak Çemberleri

Simona Cipriani tarafından 11 Mayıs 2018 tarihinde

Minderde Anatomi Bölüm 4: Yan Tekmeler

Simona Cipriani tarafından 11 Mayıs 2018 tarihinde