Dauer: 10 - 20 min

Sollten Sie ein Klebepad für die Short Box verwenden?

Dia oder nicht Dia

Von Shari Berkowitz am 28. August 2022

Pilates für verletzte Schultern

Matte für die Schulterpflege

Von Amy Berger am 14. August 2022

Schultermodifikationen für Pilates Mattenübungen

Modifikationen der Schultern auf der Matte

Von Amy Berger am 14. August 2022

Reformer Long Box Tipps

Reformer Long Box T-Bänder

Von Lori Coleman-Brown am 17. Juli 2022

Tipps für den Reformer

Magenmassage-Serie mit Jay Grimes

Von Jay Grimes am 17. Juli 2022

Pilates Workshop mit Kathryn Ross Nash

100 Variationen des Hunderter-Trainings

Von Kathi Ross Nash am 26. Juni 2022

Magic Circle Workout

Follow Along Magic mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 19. Juni 2022

Schnelles Pilates Bein-Workout

Intensity Mat: Beine

Von Gina Papalia am 5. Juni 2022

Fortgeschrittene Pilates Matte Workout mit Gina Papalia

Intensität Matte: Arme

Von Gina Papalia am 5. Juni 2022

Schnelles Magic Circle Workout

Intensität Mat: Abs

Von Gina Papalia am 5. Juni 2022

10 Minuten Pilates Cardio-Workout

Intensität Matte: Kardio

Von Gina Papalia am 5. Juni 2022

Pilates Armorientiertes Workout mit Phoebe Higgins

Armgewichtsmatte mit Phoebe

Von Phoebe Higgins am 29. Mai 2022