时间:20 - 30 分钟

与西蒙娜一起钩住断头台

钩住断头台

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2016 年 7 月 1 日报道

OriginalPilates Standing Arm Series

乔式站立臂系列

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 6 月 17 日报道

梯桶快餐

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 6 月 13 日报道

Pilates 教学线索

Pilates 第 1 部分:双手的使用

Sandy Shimoda 于 2016 年 5 月 27 日报道

高级Pilates 魔术

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 5 月 4 日报道

非舞蹈演员的芭蕾伸展运动

非舞蹈演员的芭蕾伸展运动

作者:Junghee Won 日期:2016 年 4 月 18 日

基本变形器的乐趣

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2016 年 4 月 11 日报道

向患有神经系统疾病的客户传授Pilates

与神经系统疾病打交道

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016 年 3 月 25 日

改革者见面会

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 3 月 21 日

梯桶之恋

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 2 月 29 日

一个动作高级练习器

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 2 月 12 日

凯迪拉克全面保养

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By Alisa Wyatt on February 9, 2016