Διάρκεια: 20 - 30 λεπτά

Γαντζώθηκε στη γκιλοτίνα

By Simona Cipriani on July 1, 2016

Σειρά όρθιων βραχιόνων à la Joe

By Jay Grimes on June 17, 2016

Σκάλα βαρέλι Quickie

By Clare Dunphy Hemani on June 13, 2016

Χρήση των χεριών στο Pilates Μέρος 1

By Sandy Shimoda on May 27, 2016

Προηγμένη μαγεία Pilates

By Andrea Maida on May 4, 2016

Τεντώματα μπαλέτου για μη χορευτές

By Junghee Won on April 18, 2016

Βασική απόλαυση Reformer

By Chris Blackburn on April 11, 2016

Εργασία με νευρολογικές ασθένειες

By Molly Niles Renshaw on March 25, 2016

Συνάντηση και χαιρετισμός των μεταρρυθμιστών

By Tiziana Trovati on March 21, 2016

Σκάλα βαρέλι αγάπη

By Tiziana Trovati on February 29, 2016

One Rep Advanced Reformer

By Kathi Ross Nash on February 12, 2016

Πλήρης συντήρηση της Cadillac

By Alisa Wyatt on February 9, 2016