מכשיר: קאדילק

Pilates תרגילים לשיפור הפיתול

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 3

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

תרגילים לשיפור חולץ הפקקים ועיסוי עמוד שדרה קצר

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 4

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

תרגילים לשיפור כפיפות האחור והגלגול שלך

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 5

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

כיצד לשפר את תרגילי הקשתות

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 6

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

אימון לשיפור הפיצולים הקדמיים והצדדיים שלך ברפורמר

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 7

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

אימון קאדילק של מריאנו

אימון קאדילק של מריאנו

מאת מריאנו דולגראיי ב-10 במרץ 2024

אימון קאדילק מתקדם לספורטאים

בונוס קדילאק + פוף של אתלט

מאת ניקול סמית' ב-11 בפברואר 2024

אימון מגדל מהיר לגברים

ליבת אביב

מאת ניקול סמית' ב-7 בינואר 2024

איך לעשות את הסנאי המעופף

סנאי מעופף איך לעשות

מאת פביאן מנגון ב-31 בדצמבר 2023

אימון Push Pull Cadillac עם ניקול סמית'

דחוף למשוך קאדילק

מאת ניקול סמית' ב-31 בדצמבר 2023

כיצד לשפר את הדחיפה שלך בקאדילק

עשה דחיפה טובה יותר

מאת שרי ברקוביץ ב-19 בנובמבר 2023

Push Thru Teaser & Your Pelvis - סרטון טיפים

Push Thru Teaser & Your Pelvis

מאת שרי ברקוביץ ב-22 באוקטובר 2023