Το Pilates Body Mat Workout

Brooke Siler's Body Mat on Pilatesology

Προχωρημένο επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Γρήγορη

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Pilatesology interview with Brooke Siler

10:23

Η Brooke Siler και το Μεγάλο Βιβλίο του Pilates

Pilates με 2 μαγικούς κύκλους

42:35

Παραλλαγές του «Double Magic» με την Brooke Siler

Πώς να βελτιώσετε τις ασκήσεις έκτασης στο Reformer

1:21:56

Βελτίωση της Επέκτασης