Διάρκεια: 10 - 20 λεπτά

Προχωρημένες διατάσεις μπαλέτου στη γκιλοτίνα

Εργαστήριο γκιλοτίνας P 4 of 4

By Inelia Garcia on December 26, 2018

Εξισορροπήστε την ασυμμετρία σας

By Andrea Maida on Δεκέμβριος 17, 2018

Διπλός διορθωτής ποδιών

By Kathi Ross Nash on November 30, 2018

20 λεπτά για προχωρημένους Pilates Mat workokut

Στρώμα εσπρέσο

By Miguel Silva on November 26, 2018

Pedi Pole τελειότητα

By Victoria Torrie-Capan on November 7, 2018

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με βάρη ποδιών από την Molly Niles Renshaw

Τα σέξι πόδια είναι ισχυρά

By Molly Niles Renshaw on November 2, 2018

Γρήγορη ροή Pilates Mat Workout με την Molly Niles Renshaw

Mix & Match Mat

By Molly Niles Renshaw on October 1, 2018

20 λεπτά Mat Fix

By Andrea Maida on Σεπτέμβριος 24, 2018

Long Box στο Pilates Reformer Tutorial

Long Box στο Reformer με τον Jay

By Jay Grimes on August 31, 2018