Pilates in A Stuhl

Pre-Pilates Level

Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zum Training auf den Boden zu setzen, nehmen Sie an der Pilates in a Chair Series von Alisa Wyatt teil! Sie stärken Ihre Körpermitte, lösen Verspannungen im Körper und trainieren auch Ihre Beine und Ihr Gleichgewicht. Jede tägliche Stunde baut auf der letzten auf, und Sie können eine Stunde so oft wie nötig wiederholen, bevor Sie zur nächsten Klasse wechseln. Die einzige benötigte Ausrüstung ist ein Stuhl und ein Handtuch. Kommen Sie zu Alisa und machen Sie sich bereit, sich fantastisch zu fühlen!

Melden Sie sich an, um dieses Programm zu starten.

Einführung

Alle Klassen

Pilates Workouts auf einem Stuhl

Eine Vorschau ansehen

Pilates in A Stuhl

Pilates Workouts auf einem Stuhl

Für das vollständige Programm

Kommen Sie mit Alisa Wyatt zu einer progressiven Pilates Serie, die darauf abzielt, Ihre Mobilität wiederzuerlangen. Dieses Programm ist ideal für Senioren, für alle, die Schwierigkeiten haben, sich auf den Boden zu setzen, und für eine kurze Pause am Computer, wenn Sie zu Hause arbeiten. Die Einheiten sind schnell, erfordern keinen Kleiderwechsel oder eine Matte, sind nicht so intensiv, dass Sie ins Schwitzen kommen, und lassen sich leicht auf kleinem Raum durchführen.

Lehrer

Alisa Wyatt

Benötigte Ausrüstung
  • Matte

Sparen...

Alle Klassen