Thời lượng: 30 - 40 phút

Nghệ thuật của Control Mat

Bởi Simona Cipriani vào ngày 30 tháng 5 năm 2014

Wunda cứng rắn

Bởi Jennifer Kries vào ngày 28 tháng 5 năm 2014

Reformer với Kathy Grant Twist

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 23 tháng 5 năm 2014

Thảm nâng cao vui tươi

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 19 tháng 5 năm 2014

Dòng chảy Wunda

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 14 tháng 5 năm 2014

Thảm vòng lửa

Bởi Gina Papalia vào ngày 8 tháng 5 năm 2014

Nghiên cứu tình huống: Đau thần kinh tọa của Emma

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 2 tháng 4 năm 2014

Tương lai của Pilates : Phỏng vấn Cynthia Lochard Phần 1

Bởi Cynthia Lochard vào ngày 7 tháng 3 năm 2014

Uốn cong sang một bên để có những cú xoắn tốt hơn

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 5 tháng 3 năm 2014

Pilates Kỹ năng cho cuộc sống

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 21 tháng 2 năm 2014

Mẹo để chuyển tiếp mượt mà

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 12 tháng 2 năm 2014

Thảm Core Power

Bởi Junghee Won vào ngày 27 tháng 1 năm 2014