持续时间30 - 40 分钟

魔法总动员

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 9 月 29 日

深度强化训练器

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 9 月 17 日

专访杰伊-格兰姆斯

与杰伊共进咖啡 第五部分

杰伊-格兰姆斯于 2014 年 9 月 5 日报道

中级Pilates 葡萄牙语垫上健身操

Sem tempo?独奏 Fluxo(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)报道于 2014 年 8 月 27 日

Pilates Core Control Mat with Blossom Leilani Crawford

核心控制垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 8 月 11 日

跑步者耐力垫

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 30 日报道

处理磁盘损伤

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 6 月 28 日

带到塔楼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 23 日报道

葡萄牙语初级变形器锻炼

Iniciante Reformer Detalhado(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)于 2014 年 6 月 4 日报道

控制艺术垫

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2014 年 5 月 30 日

Pilates 与詹妮弗-克里斯一起进行 Wunda 椅子锻炼

硬核云达

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 5 月 28 日