Bài tập giải nén cột sống 5 trong 5 – Bài tập Reformer

Bài tập Reformer giúp giải nén cột sống của bạn với Shari Berkowitz

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Shari Berkowitz

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

9:00

Dạy bài tập bốn phần

Shari Berkowitz

Xương chậu của bạn và Boomerang

3:46

Xương chậu của bạn và Boomerang

Shari Berkowitz

13:50

3 Bài tập chính trên ghế cao

Shari Berkowitz