Thiết bị: Mat

Sự ổn định trong tấm thảm nền tảng

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 3 tháng 11 năm 2014

Bài tập với Shoulder Bridge 2

Nâng mông

Tác giả: Blossom Leilani Crawford, ngày 31 tháng 10 năm 2014

Nhanh Pilates Tập luyện trên thảm với Alisa Wyatt

Sự hài lòng của Mat

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 10 năm 2014

8 phút Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm 8 phút

Bởi Andrea Maida vào ngày 17 tháng 10 năm 2014

Khớp nối trong tấm thảm nền tảng

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 15 tháng 10 năm 2014

Thảm khởi động cho vũ công

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 6 tháng 10 năm 2014

Alexandra Bohlinger teaching scissors.

Esculpindo Exercício de Solo (tiếng Bồ Đào Nha)

Tác giả: Alexandra Bohlinger, ngày 22 tháng 9 năm 2014

Bắt đầu Mat

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 15 tháng 9 năm 2014

Pilates Mẹo chữa đau cổ với Jennifer Kries

Mẹo nhanh cho người bị đau cổ

Bởi Jennifer Kries vào ngày 12 tháng 9 năm 2014

Tấm thảm trên hộp

Bởi Simona Cipriani vào ngày 8 tháng 9 năm 2014

Thảm Miniskirt

Bởi Gina Papalia vào ngày 1 tháng 9 năm 2014

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm bằng tiếng Bồ Đào Nha

Có vẻ như nhịp độ?! Solo Fluxo (tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 27 tháng 8 năm 2014