Alet: Reformer

Pilates Jay Grimes ile Side Splits

Jay Grimes Side Splits'te

Jay Grimes tarafından 22 Nisan 2020 tarihinde

Jumpboard ile Yavaş ve Detaylı Reformer

Simona Cipriani tarafından 20 Nisan 2020 tarihinde

Aşağı Yukarı ve Tendon Esneme İpuçları

Michael Johnson tarafından 15 Nisan 2020 tarihinde

Gelişmiş Akış (Kutu Yok)

Carrie Russo tarafından 13 Nisan 2020 tarihinde

Michael ile Uzun Esneme Varyasyonları

Michael Johnson tarafından 25 Mart 2020 tarihinde

Pilates Snake on the Reformer with Alycea Ungaro

Pilates Hack'ler: Yılan

Alycea Ungaro tarafından 20 Mart 2020 tarihinde

Pürüzsüz Silüet Reformer

Niedra Gabriel tarafından 16 Mart 2020 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Reformer'da Yılan Bükümü

Jay ile Yılan Bükümü

Jay Grimes tarafından 11 Mart 2020 tarihinde

Reformer Üzerinde Ön Splitler

Jay Grimes ile Front Splits

Jay Grimes tarafından 19 Şubat 2020 tarihinde

Yan Oturuş İpuçları

Michael Johnson tarafından 14 Şubat 2020 tarihinde

Feel Amazing Reformer

Gloria Gasperi tarafından 10 Şubat 2020 tarihinde

Pilates Cary Regan ile Spotting İpuçları

Cary ile Nasıl Spot Yapılır: Uyluk Germe

Cary Regan tarafından 5 Şubat 2020 tarihinde