Apparecchiatura: Reformer

Allenamento intermedio con Reformer senza scatola

Reformer Flow con Carrie (senza box)

Da Carrie Russo il 15 giugno 2020

Obiettivi dei cerchi per le gambe

Da Shari Berkowitz il 10 giugno 2020

Valutazione breve della colonna vertebrale (ITALIANO)

Da Sabina Formichella il 22 maggio 2020

Pilates Suggerimento per una migliore distensione delle ginocchia sul Reformer

1 consiglio per migliorare gli stiramenti del ginocchio

Da Chris Blackburn il 20 maggio 2020

Pilates Spaccate laterali con Jay Grimes

Jay Grimes sugli spacchi laterali

Da Jay Grimes il 22 aprile 2020

Reformer lento e dettagliato con tavola da salto

Da Simona Cipriani il 20 aprile 2020

Suggerimenti per l'allungamento dei tendini

Da Michael Johnson il 15 aprile 2020

Advanced Pilates Reformer (No Box) Workout

Flusso avanzato (senza scatola)

Da Carrie Russo il 13 aprile 2020

Variazioni di allungamento con Michael

Da Michael Johnson il 25 marzo 2020

Pilates Snake on the Reformer with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Serpente

Di Alycea Ungaro il 20 marzo 2020