Alet: Reformer

Bacak Çemberlerinin Hedefleri

Shari Berkowitz tarafından 10 Haziran 2020 tarihinde

Pilates Cary Regan ile öğretim ipuçları

Cary ile Nasıl Spot Yapılır: Tendon Germe ve TS Tarafı

Cary Regan tarafından 3 Haziran 2020 tarihinde

Kısa Omurga Değerlendirmesi (ITALIANO)

Sabina Formichella tarafından 22 Mayıs 2020 tarihinde

1 Daha İyi Diz Esneme Hareketleri İçin İpucu

Chris Blackburn tarafından 20 Mayıs 2020 tarihinde

Pilates Spotting İpuçları

Cary ile Nasıl Spotlanır: Kontrol Dengesi Kapalı

Cary Regan tarafından 8 Mayıs 2020 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Side Splits

Jay Grimes Side Splits'te

Jay Grimes tarafından 22 Nisan 2020 tarihinde

Jumpboard ile Yavaş ve Detaylı Reformer

Simona Cipriani tarafından 20 Nisan 2020 tarihinde

Aşağı Yukarı ve Tendon Esneme İpuçları

Michael Johnson tarafından 15 Nisan 2020 tarihinde

Gelişmiş Akış (Kutu Yok)

Carrie Russo tarafından 13 Nisan 2020 tarihinde

Michael ile Uzun Esneme Varyasyonları

Michael Johnson tarafından 25 Mart 2020 tarihinde

Pilates Hack'ler: Yılan

Alycea Ungaro tarafından 20 Mart 2020 tarihinde

Pürüzsüz Silüet Reformer

Niedra Gabriel tarafından 16 Mart 2020 tarihinde