Alet: Reformer

Tendon Germe İpuçları

Shari Berkowitz tarafından 31 Temmuz 2020 tarihinde

Sonjé ile Doğum Öncesi ve Sonrası Pilates Atölye Çalışması

Sonjé Mayo tarafından 29 Temmuz 2020 tarihinde

Öğretmenler için Kısa Kutu İpuçları

Chris Blackburn tarafından 22 Temmuz 2020 tarihinde

Dört Bölümlü Egzersizlerin Öğretimi

Shari Berkowitz tarafından 15 Temmuz 2020 tarihinde

Cary ile Nasıl Spot Yapılır: Ön Splits Varyasyonları

Cary Regan tarafından 30 Haziran 2020 tarihinde

Diz Germe Dizleri Kapalı İpuçları

Shari Berkowitz tarafından 24 Haziran 2020 tarihinde

Carrie ile Reformer Akışı (Kutusuz)

Carrie Russo tarafından 15 Haziran 2020 tarihinde

Bacak Çemberlerinin Hedefleri

Shari Berkowitz tarafından 10 Haziran 2020 tarihinde

Cary ile Nasıl Spot Yapılır: Tendon Germe ve TS Tarafı

Cary Regan tarafından 3 Haziran 2020 tarihinde

Kısa Omurga Değerlendirmesi (ITALIANO)

Sabina Formichella tarafından 22 Mayıs 2020 tarihinde

1 Daha İyi Diz Esneme Hareketleri İçin İpucu

Chris Blackburn tarafından 20 Mayıs 2020 tarihinde

Cary ile Nasıl Spotlanır: Kontrol Dengesi Kapalı

Cary Regan tarafından 8 Mayıs 2020 tarihinde