ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

วิธีการใช้เครื่อง – เครื่องปฏิรูปพื้นฐาน Gratz

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 3 มิถุนายน 2012

การออกกำลังกายไตรมาสที่ 3 กับ Molly Niles Renshaw

แผ่นรองคลอดสำหรับไตรมาสที่ 3

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 13 พฤษภาคม 2012

เจย์ ไกรมส์ สอนpilates

คลาสสิก Pilates เสื่อ ภาค 1

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 5 เมษายน 2012

เครื่องปฏิรูปของทิเซียน่าบนเสื่อ

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 26 มีนาคม 2555

Pilates การออกกำลังกาย PreNatal Reformer กับ Molly Niles Renshaw

เครื่องปฏิรูปครรภ์ก่อนคลอด – ไตรมาสที่ 2

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 7 มีนาคม 2012

การปั้น Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Alisa Wyatt

เสื่อออกกำลังกายปั้นรูป

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2012

กรณีศึกษา: ความไม่ยืดหยุ่นขั้นสุดขีด ตอนที่ 1

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2012

การออกกำลังกายแบบ Reformer ระดับกลาง

เครื่องยืดขยาย

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 23 กุมภาพันธ์ 2012

รายการโปรดของ Alisa Wyatt Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

เสื่อผืนโปรด

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 25 มกราคม 2012

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อก่อนคลอดกับ Molly Niles Renshaw

แผ่นรองคลอดสำหรับไตรมาสที่ 2

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 18 มกราคม 2012