ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

Advanced Classical Pilates Workout

เตะเสื่อก้นของคุณ

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 26 มกราคม 2013

เสื่อครอบครัว

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 23 มกราคม 2013

แมทมิกซ์ของอลิซา

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2012

ความก้าวหน้าของการโค้งหลัง

โดย Lori Coleman-Brown ในวันที่ 22 ตุลาคม 2012

Pilates Wunda Chair Workout with Kara Wily

เก้าอี้ Wunda สำหรับการดัดหลัง

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 26 กันยายน 2012

วุนด้าอะเวย์ ยิทวิสต์ของคุณ

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม 2012

เสื่อสำหรับปรับสภาพร่างกายทุกวัน

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 2 สิงหาคม 2555

การออกกำลังกายแบบไดนามิครีฟอร์มเมอร์

ไดนามิกรีฟอร์มเมอร์

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม 2012

ปรับเท้าให้กระชับเบาะนั่ง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม 2012

Pilates Mat Intermedio en Español con Ernesto

แมต อินเตอร์มีเดียน เอน เอสปาญอล

โดยเออร์เนสโต เรย์โนโซ เมื่อวันที่ 12 กรกฎาคม 2012