ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

Advanced Pilates Core Flow Mat Workout

Pilates Core Flow

By Teresa Shupe on July 10, 2026

Intermediate Reformer & Jumpboard Workout

Reform & Jump

By Nicole Smith on July 10, 2026

แบบฝึกขั้นสูงพิเศษบนหอคอย

Pilates เพลย์

โดย เทเรซา ชูพ เมื่อวันที่ 19 มิถุนายน 2026

คอร์ ลอฟ คาเดลลักซ์ เวิร์คเอาต์

คอร์ เลิฟ แคดิลแลค 

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 12 มิถุนายน 2026

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้สำหรับผู้ที่มีระดับปานกลาง

เก้าอี้ปรับไฟฟ้า BodyLift

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 29 พฤษภาคม 2026

การสอนรีฟอร์มเมอร์สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Sonjé

การสอนรีฟอร์มเมอร์สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 29 พฤษภาคม 2026

โปรแกรมออกกำลังกายด้วยเครื่องรีฟอร์มเมอร์สำหรับผู้เริ่มต้น (ชาย)

เครื่องรีฟอร์มเมอร์สำหรับผู้ชาย

โดย Chaz Knight เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2026

การออกกำลังกายแบบปฏิรูปฝ่ายเดียวกับนิโคล สมิธ

เครื่องปฏิรูปฝ่ายเดียวกับนิโคล

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 8 พฤษภาคม 2569

การออกกำลังกายPilates ระดับกลางเพื่อท่าทางที่ดีขึ้น

เสื่อPilates 

โดย เทเรซา ชูพ เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2026

การออกกำลังกายระดับกลางด้วยเครื่องรีฟอร์มเมอร์ร่วมกับเมจิกเซอร์เคิล

เครื่องปฏิรูปเวทมนตร์

โดย เอมี่ เบอร์เกอร์ เมื่อวันที่ 10 เมษายน 2026

เวิร์กช็อปปั๊มร่างกายสำหรับเก้าอี้สูง

เก้าอี้สูงสำหรับเด็ก

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 10 เมษายน 2569

การออกกำลังกายPilates แบบคลาสสิก

ส่วนที่ 3: การออกกำลังกาย StudioFit

โดย Alycea Ungaro เมื่อวันที่ 20 มีนาคม 2026