อาดิซิออนโด ดิฟิกุลดาเด (โปรตุเกส)

ดูตัวอย่าง

อาดิซิออนโด ดิฟิกุลดาเด (โปรตุเกส)

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

เร็ว

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อพร้อมวงกลมเวทย์มนตร์
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา