Tonificação dos braços pré ou pós-natal em dez

Tonificação dos braços pré e pós-natal em dez minutos

Nível básico

Professor

Molly Niles Renshaw

Tempo de treino

Firme

Equipamento necessário

Tapete com pesos para braços ou pernas
Standing Pilates & The Wall

Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

Pré-natal Pilates Cadillac Workout com Molly Niles Renshaw

29:18

Extras de gravidez no Cadillac

Molly Niles Renshaw

Como estruturar um Pilates Sessões para atender às necessidades do cliente

46:18

Como estruturar as sessões para responder às necessidades dos clientes

Molly Niles Renshaw

Pilates Sugestões de tempo e de ritmo para professores com Molly Niles Renshaw

1:04:40

Cueing & Timing para professores

Molly Niles Renshaw