Tempo: Stałe

Energetyzujący trening ciążowy Pilates z Molly Niles Renshaw

Mata do budzenia przed porodem

Molly Niles Renshaw w dniu 18 sierpnia 2014 r.

Średnio zaawansowany trening na reformerze z Jennifer Kries

Trening na reformerze

Jennifer Kries w dniu 15 sierpnia 2014 r.

Pilates ciążowy trening ramion

9 Minute Arms - 2. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw w dniu 12 sierpnia 2014 r.

Pilates Core Control Mat with Blossom Leilani Crawford

Mata Core Control

By Blossom Leilani Crawford on August 11, 2014

Energetyzujące zakończenie Pilates

Energetyzujące zakończenie

Andrea Maida w dniu 30 lipca 2014 r.

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

Stand with Power 2

Andrea Maida w dniu 21 lipca 2014 r.

5 Pilates Ruchy dla lepszej postawy z Andreą Maidą

Stojak z zasilaniem 1

Andrea Maida w dniu 21 lipca 2014 r.

Arm Chair Dynamics

Autor: Kathi Ross Nash, 16 lipca 2014 r.

Ćwiczenia, które warto dodać do codziennej rutyny Pilates

Wspaniała 10

Andrea Maida w dniu 15 lipca 2014 r.

2. trymestr Pilates Trening na macie prenatalnej

Piękne nogi - 2. trymestr

Molly Niles Renshaw w dniu 11 lipca 2014 r.

Pilates Mata do podróżowania z Lauren Stephen

Mata podróżna

Lauren Stephen 5 lipca 2014 r.

Wyzwanie wiszących brzuchów

Victoria Torrie-Capan w dniu 4 lipca 2014 r.