速度：稳定

Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行充满活力的孕期锻炼

产前唤醒垫

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2014 年 8 月 18 日

与詹妮弗-克里斯一起进行中级变形器锻炼

出汗健身器

作者：詹妮弗-克里斯（Jennifer Kries） 日期：2014 年 8 月 15 日

Pilates 孕期手臂锻炼

9 分钟手臂 - 第二孕期

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2014 年 8 月 12 日

Pilates Core Control Mat with Blossom Leilani Crawford

核心控制垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2014 年 8 月 11 日

激发活力Pilates 结束语

充满活力的结尾

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 30 日

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

带电源支架 2

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 21 日

5Pilates 与安德烈娅-梅达（Andrea Maida）一起改善姿势的动作

带电源支架 1

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 21 日

扶手椅动态

By Kathi Ross Nash on July 16, 2014

在您的日常Pilates 中增加锻炼项目

华丽 10

安德烈娅-梅达（Andrea Maida）于 2014 年 7 月 15 日报道

怀孕第 2 个月Pilates 产前垫上锻炼

可爱的双腿 - 第二孕期

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2014 年 7 月 11 日

Pilates 与劳伦-斯蒂芬一起旅行的垫子

旅行者垫子

作者：劳伦-斯蒂芬，2014 年 7 月 5 日

悬挂式腹肌挑战

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 7 月 4 日报道