速度:穩定

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行充滿活力的孕期鍛煉

產前喚醒墊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 8 月 18 日

Jennifer Kries 的中級 Reformer 訓練

出汗訓練器

作者:Jennifer Kries 日期:2014 年 8 月 15 日

Pilates 懷孕期手臂運動

9 分鐘手臂 - 第二孕期

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 8 月 12 日

Pilates Core Control Mat with Blossom Leilani Crawford

核心控制墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 8 月 11 日

啟動Pilates 結尾

充滿活力的結尾

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 30 日

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

帶電源的支架 2

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 21 日

5Pilates 與 Andrea Maida 一起做改善姿勢的動作

帶電源的支架 1

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 21 日

扶手椅動態

By Kathi Ross Nash on July 16, 2014

將運動加入您的每日Pilates 常規運動

華麗 10

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 15 日

第二孕期Pilates 產前墊上運動

美腿 - 第二孕期

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 7 月 11 日

Pilates 與 Lauren Stephen 一起旅行的墊子

旅行者墊子

作者:Lauren Stephen 日期:2014 年 7 月 5 日

懸吊式腹肌挑戰

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 7 月 4 日