Tempo: Stałe

8-minutowy trening na macie Pilates

8-minutowa mata

Andrea Maida w dniu 17 października 2014 r.

Pilates Trening na reformerze na kontuzje kolana z Molly Niles Renshaw

Bolące kolana? Pilates Proszę!

Autor: Molly Niles Renshaw, 10 października 2014 r.

8 minut Wunda

Andrea Maida 24 września 2014 r.

Mata na pudełku

Autor: Simona Cipriani, 8 września 2014 r.

Szkoła Wunda

Autor: Blossom Leilani Crawford, 3 września 2014 r.

Trening Pilates Body Tower

Total Body Tower

Junghee Won dnia 29 sierpnia 2014 r.

3. trymestr Pilates Trening nóg z Molly Niles Renshaw

12-minutowe ćwiczenia na nogi - 3. trymestr

Molly Niles Renshaw w dniu 26 sierpnia 2014 r.

Tone It Up z Niedra

Niedra Gabriel włączony sierpień 22, 2014

Pilates Spine Corrector z Brettem Howardem

Długie korzystanie z korektora kręgosłupa

By Brett Howard on August 20, 2014

Quick Core Reformer

Autor: Gina Papalia, 19 sierpnia 2014 r.

Energetyzujący trening ciążowy Pilates z Molly Niles Renshaw

Mata do budzenia przed porodem

Molly Niles Renshaw w dniu 18 sierpnia 2014 r.

Trening na reformerze

Jennifer Kries w dniu 15 sierpnia 2014 r.