Tempo: Sabit

Clare Dunphy ile Gelişmiş Pilates Kulesi

Kule Zamanı

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015

Temel Pilates Flow ile Mat

Temel Akışı

Niedra Gabriel tarafından 30 Mart 2015 tarihinde

Mari Winsor'un En Sevdiği Pilates Mat Sonu

Tersine Çevirme Matı

By Mari Winsor on March 27, 2015

Wunda Bacak Egzersizi

Victoria Torrie-Capan tarafından 23 Mart 2015 tarihinde

Favori Pilates Sonu

The Rolling Ending

Mari Winsor tarafından 18 Mart 2015 tarihinde

Quick Wunda Chair Workout

Wunda Patlaması

By Lauren Stephen on March 9, 2015

Esnek Reformer

MeJo Wiggin tarafından 16 Şubat 2015 tarihinde

Ladder Barrel Stretch Egzersizi

Victoria Torrie-Capan tarafından 11 Şubat 2015 tarihinde

Plank için Sihirli Çember

Victoria Torrie-Capan tarafından 12 Ocak 2015 tarihinde

Ritim Matını Bulun

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

Esnek Wunda

Kathi Ross Nash tarafından 22 Aralık 2014 tarihinde

Great Legs: High Chair Pilates Workout with Brett Howard

Great Legs Mama Sandalyesi

By Brett Howard on November 7, 2014