Tempo: Stałe

Podstawy Pilates Mata z systemem Flow

Foundation Flow

Niedra Gabriel włączony Marzec 30, 2015

Ulubione zakończenie Mari Winsor Pilates Mat Ending

Mata odwracająca

Mari Winsor dnia 27 marca 2015 r.

Trening nóg Wunda

Victoria Torrie-Capan w dniu 23 marca 2015 r.

Ulubione zakończenie Pilates

The Rolling Ending

Mari Winsor dnia 18 marca 2015 r.

Wunda Blast

Lauren Stephen 9 marca 2015 r.

Rozciągliwy reformer

Autor: MeJo Wiggin włączony luty 16, 2015

Trening rozciągający z drabinką

Victoria Torrie-Capan 11 lutego 2015 r.

Magiczne koło dla deski

Victoria Torrie-Capan w dniu 12 stycznia 2015 r.

Znajdź matę rytmiczną

Sandy Shimoda 7 stycznia 2015 r.

Rozciągliwa Wunda

Kathi Ross Nash w dniu 22 grudnia 2014 r.

Wysokie krzesło Great Legs

Brett Howard dnia 7 listopada 2014 r.

Trening z mostkiem naramiennym 2

Shoulder Bridge Booty Lift

Blossom Leilani Crawford w dniu 31 października 2014 r.