速度:稳定

与 Molly Niles Reformer 一起进行日常 Reformer 锻炼

日常基础练习器

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2015年10月21日

云达最爱

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2015 年 10 月 19 日

Quick Pilates Workout for Better Posture with Kara Wily

与卡拉-威利一起修复神奇姿势

作者:卡拉-威利,2015年10月2日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行足部矫正训练

足部矫正器速成

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2015年9月9日

与安东尼·拉巴拉一起晨练

安东尼的晨练

作者:Anthony Rabara 日期:2015 年 9 月 8 日

PreNatal Pilates Taught by Blossom Leilani Crawford

准妈妈垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 9 月 2 日

Pilates Mat workout with Household Props

带家居道具的垫子

作者:Lynann Escatel 日期:2015 年 8 月 26 日

任何年龄段的高级Pilates

By Lauren Stephen on August 24, 2015

中级Pilates 老年人垫上健身操

老年人活力垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2015年8月17日

与多萝西-凡德瓦勒一起进行高级温达椅式锻炼

高级教师文达椅 #2

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 8 月 14 日报道

臂力垫趣味活动

By Niedra Gabriel on August 5, 2015