Tempo: Stałe

Długie, smukłe ramiona

By Alisa Wyatt on January 18, 2016

Mini Magic Mat

Lauren Stephen w dniu 13 stycznia 2016 r.

Zaawansowany Reformer na macie z Molly Niles Renshaw

Mata Powerhouse Attack

Molly Niles Renshaw w dniu 11 stycznia 2016 r.

Trening ze szwedzkimi batonami Simony

Simona Cipriani w dniu 8 stycznia 2016 r.

Mata Flow & Go

Niedra Gabriel w dniu 28 grudnia 2015 r.

Oryginalny zaawansowany trening na macie Contrology

Oryginalna mata (z tureckim tłumaczeniem)

Jay Grimes w dniu 25 grudnia 2015 r.

Średnio zaawansowany z zaawansowanymi posypkami

Niedra Gabriel w dniu 2 grudnia 2015 r.

Trening na reformerze przed lub po porodzie z Blossom

Blossom Leilani Crawford w dniu 13 listopada 2015 r.

Szybki trening korektora palców stóp z Molly Niles Renshaw

Szybki trening z korektorem palców

Molly Niles Renshaw w dniu 6 listopada 2015 r.

Magiczna górna część ciała

Kara Wily w dniu 30 października 2015 r.

Trening na korektor kręgosłupa z Jean-Claude'em

Korektor kręgosłupa Caravan

Jean-Claude Nelson w dniu 27 października 2015 r.

Codzienny trening na reformerze z Molly Niles Reformer

Reformer Daily Basics

Molly Niles Renshaw w dniu 21 października 2015 r.