Tempo: Stałe

Wysokie krzesełko Strong Healthy Knees

Clare Dunphy Hemani w dniu 27 kwietnia 2016 r.

Pilates Poranna rozgrzewka z Alisą Wyatt

Rozciągliwa mata poranna

Autor: Alisa Wyatt, 4 kwietnia 2016 r.

Uda, tyłki i wnętrzności

Clare Dunphy Hemani w dniu 7 marca 2016 r.

Ladder Barrel Love

Tiziana Trovati w dniu 29 lutego 2016 r.

Quick Arm Chair Flow

By Lauren Stephen on February 22, 2016

Trening tonizujący z Molly Niles Renshaw

Toning Tower

Molly Niles Renshaw w dniu 17 lutego 2016 r.

Magia rzeźbienia Niedry

Niedra Gabriel włączony luty 3, 2016

Zaawansowany trening na reformerze Pilates z Anthonym Rabarą

Home Stretch Reformer

Anthony Rabara, 29 stycznia 2016 r.

Pilates Trening korekcyjny kręgosłupa dla napiętych kręgosłupów z Anthonym Rabarą

Korektor kręgosłupa z Anthonym

Anthony Rabara, 27 stycznia 2016 r.

Seria ramion stojących z Anthonym

Seria ramion stojących z Anthonym

Anthony Rabara włączony styczeń 25, 2016

Trening mieszany Beach Bodies

By Clare Dunphy Hemani on January 20, 2016

Długie, smukłe ramiona

By Alisa Wyatt on January 18, 2016