Nhịp độ: Ổn định

Ghế cao cho đầu gối khỏe mạnh

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 27 tháng 4 năm 2016

Pilates Bài tập khởi động buổi sáng với Alisa Wyatt

Thảm co giãn buổi sáng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 4 năm 2016

Đùi, Mông và Ruột

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 7 tháng 3 năm 2016

Tình yêu thùng thang

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 29 tháng 2 năm 2016

Ghế bành Quick Arm Flow

Tác giả: Lauren Stephen, ngày 22 tháng 2 năm 2016

Bài tập Toning Tower với Molly Niles Renshaw

Tháp Toning

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 17 tháng 2 năm 2016

Ma thuật điêu khắc của Niedra

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 3 tháng 2 năm 2016

Trình độ cao Pilates Bài tập Reformer với Anthony Rabara

Máy cải cách Home Stretch

Bởi Anthony Rabara vào ngày 29 tháng 1 năm 2016

Pilates Bài tập chỉnh sửa cột sống cho cột sống bị cứng với Anthony Rabara

Chỉnh sửa cột sống với Anthony

Bởi Anthony Rabara vào ngày 27 tháng 1 năm 2016

Chuỗi bài tập tay đứng với Anthony

Chuỗi bài tập tay đứng với Anthony

Bởi Anthony Rabara vào ngày 25 tháng 1 năm 2016

Bài tập kết hợp Beach Bodies

Tác giả: Clare Dunphy Hemani, ngày 20 tháng 1 năm 2016

Cánh tay dài gầy

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 18 tháng 1 năm 2016