Tempo: Stałe

Pilates Średnio zaawansowany trening na trampolinie z Nicole Smtih-Alvarez

Afterglow Jumpboard

Nicole Smith w dniu 28 lipca 2021 r.

Seria deskorolek Jumpboard Class 1 

Molly Niles Renshaw włączona lipiec 19, 2021

Trening na trampolinie aktywujący stopy

Seria deskorolek Jumpboard Class 2

Molly Niles Renshaw włączona lipiec 19, 2021

Szybki trening na trampolinie

Seria deskorolek Jumpboard Class 3

Molly Niles Renshaw włączona lipiec 19, 2021

Cadillac Intention Workout

Cadillac Intention Workout

Autor: Lori Coleman-Brown, 12 lipca 2021 r.

Trening na krześle Wunda dla napiętych pleców

Wunda dla niskich pleców

Autor: Carrie Russo 7 lipca 2021 r.

Trening na zawroty głowy

Lori Coleman-Brown w dniu 30 czerwca 2021 r.

Intermediate Pilates Mat z Saritą Allen

Klejnoty Kathy Grant dla średniozaawansowanych

By Sarita Allen on May 24, 2021

Mata Magic Circle z ćwiczeniami na stojąco / Brett Howard

Mata Magic Circle z ćwiczeniami na stojąco

Brett Howard, 21 maja 2021 r.

Jakie są wyniki?

Autor: Nicole Smith, 5 maja 2021 r.

Trening na stojąco Pilates Wideo online

Na stojąco Pilates z Molly

Molly Niles Renshaw włączona 3 maj 2021

Pilates Trening na macie z ręcznikiem prowadzony przez Sonjé Mayo

Mata Sonje z ręcznikiem

Sonjé Mayo na 30 kwietnia 2021 r.