Tempo: Firme

Pilates Treino intermédio de prancha de saltos com Nicole Smtih-Alvarez

Prancha de salto Afterglow

Por Nicole Smith em 28 de julho de 2021

Série Jumpboard Classe 1 

Por Molly Niles Renshaw a 19 de julho de 2021

Treino em prancha com ativação dos pés

Série Jumpboard Classe 2

Por Molly Niles Renshaw a 19 de julho de 2021

Treino rápido com prancha de saltos

Série Jumpboard Classe 3

Por Molly Niles Renshaw a 19 de julho de 2021

Treino Cadillac Intention

Treino Cadillac Intention

Por Lori Coleman-Brown em 12 de julho de 2021

Wunda Chair Workout para lombares tensos

Wunda para costas baixas apertadas

Por Carrie Russo em 7 de julho de 2021

O treino para a dor de cabeça da vertigem

Por Lori Coleman-Brown em 30 de junho de 2021

Intermediário Pilates Mat com Sarita Allen

Gemas de Kathy Grant

By Sarita Allen on May 24, 2021

Tapete circular mágico com exercícios de pé com Brett Howard

Tapete Magic Circle com exercícios de pé

Por Brett Howard em 21 de maio de 2021

O que é que se passa?

Por Nicole Smith em 5 de maio de 2021

Standing Pilates Workout Online Video

De pé Pilates com a Molly

Por Molly Niles Renshaw em 3 de maio de 2021

Pilates Treino em tapete com uma toalha conduzido por Sonjé Mayo

Tapete de Sonje com uma toalha

Por Sonjé Mayo em 30 de abril de 2021