Nhịp độ: Ổn định

Pilates Bài tập nhảy cầu trung cấp với Nicole Smtih-Alvarez

Nhảy Afterglow

Bởi Nicole Smith vào ngày 28 tháng 7 năm 2021

Lớp Jumpboard Series 1 

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 7 năm 2021

Bài tập nhảy cầu kích hoạt chân

Lớp Jumpboard Series 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 7 năm 2021

Bài tập nhảy ván nhanh

Lớp Jumpboard Series 3

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 7 năm 2021

Cadillac Intention Workout

Cadillac Intention Workout

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 12 tháng 7 năm 2021

Bài tập ghế Wunda cho vùng lưng dưới bị căng cứng

Wunda cho lưng dưới bị cứng

Bởi Carrie Russo vào ngày 7 tháng 7 năm 2021

Bài tập chữa đau đầu Vertigo

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 30 tháng 6 năm 2021

Trung cấp Pilates Thảm với Sarita Allen

Đá quý trung cấp của Kathy Grant

Bởi Sarita Allen vào ngày 24 tháng 5 năm 2021

Thảm Magic Circle với các bài tập đứng cùng Brett Howard

Thảm Magic Circle với bài tập đứng

Bởi Brett Howard vào ngày 21 tháng 5 năm 2021

Tin tức mới nhất là gì?

Tác giả: Nicole Smith, ngày 5 tháng 5 năm 2021

Đứng Pilates Video tập luyện trực tuyến

Đứng Pilates với Molly

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 3 tháng 5 năm 2021

Pilates Bài tập trên thảm với khăn do Sonjé Mayo hướng dẫn

Tấm thảm của Sonje có khăn tắm

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 30 tháng 4 năm 2021