Tempo: Stałe

No Flexion Pilates Trening na reformerze z Sonjé Mayo

Reformer bez zgięcia z Sonjé

Sonjé Mayo 24 listopada 2021 r.

Nogi (sprężyny), dla których warto żyć

Kathi Ross Nash w dniu 19 listopada 2021 r.

Trening Magic Circle z Saritą Allen

Magic Circle Floorwork z Saritą

Autor: Sarita Allen 15 listopada 2021 r.

Pilates Reformer z treningiem bez boksu z Amy Berger

Reformer średniozaawansowany bez boksu

Autor: Amy Berger, 10 listopada 2021 r.

Full Studio Intermediate Pilates Trening z Amy Berger

Cofnij trening Zoom Full Studio

Autor: Amy Berger, 8 listopada 2021 r.

Pilates Seria ćwiczeń z obciążnikami na osteoporozę z Blossom Leilani Crawford

Obciążenia na ramiona stojące bez zginania z Blossom

Blossom Leilani Crawford wł. 3 listopada 2021 r.

Mata wzmacniająca dla schorzeń kręgosłupa

By Simona Cipriani on November 1, 2021

Pilates Ćwiczenia na siłę rąk z Nicole Smith-Alvarez

The Pilates Hand Fix

Nicole Smith 27 października 2021 r.

Trening na stojąco Pilates

Na stojąco Pilates Flow z Amy

Amy Berger w dniu 25 października 2021 r.

Ćwiczenia na krzesełku dla niemowląt a reformer

Alternatywne fotele z podłokietnikami

Nicole Smith 20 października 2021 r.

Spine Corrector Fun z Alisą

Autor: Alisa Wyatt, 15 października 2021 r.

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Saritą Allen

Pływająca mata

Autor: Sarita Allen 13 października 2021 r.