Dekompresja kręgosłupa Klasa 1 z 5

Dekompresja kręgosłupa za pomocą Pilates

Obejrzyj zapowiedź

Dekompresja kręgosłupa Klasa 1 z 5

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Poziom podstawowy

Nauczyciel

Shari Berkowitz

Tempo treningu

Stały

Potrzebny sprzęt
  • Mata
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

4:00

Rozciąganie kolan z pompką

Shari Berkowitz

Obserwuj i ucz się

Jak chronić ramiona w paskach do podciągania?

5:17

Jak chronić ramiona w paskach do podciągania?

Shari Berkowitz

Obserwuj i ucz się

9:28

Ochrona szyi podczas ćwiczeń nad głową

Shari Berkowitz

Obserwuj i ucz się