Tempo: Stałe

Rozciąganie drabinkowe dla sportowców z Nicole Smith

Rozciąganie drabinki sportowca

Nicole Smith w dniu 16 października 2022 r.

Reformer na macie z Mariano Dolagarayem

Reformer na macie z Mariano

Mariano Dolagaray, 16 października 2022 r.

Pilates Trening na reformerze z płynnymi przejściami

Transitions Reformer Workout

Lori Coleman-Brown, 9 października 2022 r.

Skoncentrowany na nogach Pilates Mata z Phoebe Higgins

Pilates Nogi z Phoebe

Reviewed by Phoebe Higgins on 2 października 2022

Codzienny trening na wysokim krześle Pilates

Codzienny trening na krześle elektrycznym

Chris Robinson 2 października 2022 r.

Seria treningów na krześle Wunda z Miguelem Silvą

Progresywna seria Wunda Effect Miguela Silvy

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Zaawansowany trening na reformerze

Kontrola równowagi poza reformerem

Gloria Gasperi, 4 września 2022 r.

Rozciąganie, które pomoże ci zregenerować siły po dniu nóg

Rozciąganie nóg w dniu regeneracji

Nicole Smith dnia 4 września 2022 r.

Zaawansowany trening na małej macie Barrel Combo

Trening na macie z małą beczką

Kathi Ross Nash w dniu 28 sierpnia 2022 r.

Pilates dla kontuzjowanych ramion

Mata do pielęgnacji ramion

Amy Berger w dniu 14 sierpnia 2022 r.

Kreatywny trening na krześle Wunda z Brettem Howardem

Cudowny trening

Brett Howard, 14 sierpnia 2022 r.

Trening otwierający napięte ścięgna podkolanowe

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 2

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.