Tempo : régulier

Vidéo de la séance d'entraînement Breaktime Reformer avec Chris Robinson

Pause Reformer avec Chris

Par Chris Robinson le 27 novembre 2022

Advanced Pilates Mat avec haltères

Tapis lesté avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 27 novembre 2022

Pilates Entraînement de base sur chaise à bras avec Chris Robinson

Notions de base sur les fauteuils avec Chris

Par Chris Robinson le 20 novembre 2022

La solution Tech Neck - 2

Par Shari Berkowitz le 13 novembre 2022

Pilates Entraînement pour les tensions cervicales avec Shari Berkowitz

La solution Tech Neck - 3

Par Shari Berkowitz le 13 novembre 2022

Entraînement avancé sur Reformer avec Alycea Ungaro

Réformateur en temps réel

Par Alycea Ungaro le 13 novembre 2022

Pilates Tapis pour réveiller vos pieds et équilibrer votre bassin

Tapis de pieds aux hanches

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Pilates Un tapis pour les fessiers

Sculpture des fessiers

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Exercices de hanche sur le côté avec Jessica Marcussen

Exercices de hanche sur le côté

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Stabilité pelvienne Pilates Challenge

Défi de stabilité pelvienne

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Entraînement au Reformer pour les hanches

Réchauffez vos hanches Reformer

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Entraînement sur Reformer pour les douleurs au genou

Reformateur Happy Knees

Par Cary Regan le 23 octobre 2022