Tempo: Stałe

Codzienny trening na wysokim krześle Pilates

Codzienny trening na krześle elektrycznym

Chris Robinson 2 października 2022 r.

Seria treningów na krześle Wunda z Miguelem Silvą

Progresywna seria Wunda Effect Miguela Silvy

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Zaawansowany trening na reformerze

Kontrola równowagi poza reformerem

Gloria Gasperi, 4 września 2022 r.

Rozciąganie, które pomoże ci zregenerować siły po dniu nóg

Rozciąganie nóg w dniu regeneracji

Nicole Smith dnia 4 września 2022 r.

Zaawansowany trening na małej macie Barrel Combo

Trening na macie z małą beczką

Kathi Ross Nash w dniu 28 sierpnia 2022 r.

Pilates dla kontuzjowanych ramion

Mata do pielęgnacji ramion

Amy Berger w dniu 14 sierpnia 2022 r.

Kreatywny trening na krześle Wunda z Brettem Howardem

Cudowny trening

Brett Howard, 14 sierpnia 2022 r.

Trening otwierający napięte ścięgna podkolanowe

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 2

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Intermediate Pilates Mat z Sonjé Mayo

Mata przeciwpożarowa Core

Autor: Sonjé Mayo włączony lipiec 24, 2022

Codzienny trening na macie Pilates z Chrisem Robinsonem

Codzienna mata z Chrisem

Chris Robinson włączony lipiec 24, 2022

Ćwiczenie rozciągające ścięgna na reformerze

Cele na reformerze 1 z 3 - Rozciąganie ścięgien

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Popraw swój teaser na Refomer

Cele reformatora 2 z 3 - zwiastun

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022